Einführung in die Achtsamkeitspraxis

Theoretische Einführung, kurze praktische Übungen zur Demonstration der Achtsamkeitspraxis.

Was ist Achtsamkeitspraxis, was kann sie bewirken, wie viel Zeit erfordert es und was ist Achtsamkeitspraxis nicht…. Diese und andere Fragen werden wir bei der Veranstaltung besprechen. Dazu berichte ich aus meiner persönlichen Erfahrung mit dem Erlernen der Achtsamkeitspraxis. Wir werden in die Praxis eintauchen mit kurzen Übungen.