Achtsamkeitsübungen

Montag, 14. Oktober 2019, 18:30 - 20:00 Uhr

Angeleitete Achtsamkeitsmeditation und formale Achtsamkeitspraxis im Schweigen zum Erhalt und zur Auffrischung der eigenen Praxis im Alltag.


Die folgenden Übungen werden im Verlauf der Veranstaltungsreihe angeleitet: Bodyscan, Sitzmeditation mit Fokus auf den Atem, Achtsamkeitsmeditation, Bergmeditation, Gehmeditation, Mindful Moves.


Termin:
Montag, 14. Oktober 2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Preis je Person:
15,00
Leitung:
Susanne Pecher, Achtsamkeitstrainerin
Treffpunkt:
KinderForscherWerkstatt
Hinweise:
Es steht nur eine begrenzte Anzahl an Meditationskissen und Sitzmatten sowie Decken zur Verfügung. Daher bitte bei Bedarf selbst Meditationskissen, Sitzmatte und Yogamatte mitbringen. Es darf auch sitzend auf einem Stuhl meditiert werden.
Adresse:
Karlshöhe 60 d, 22175 Hamburg (Google Maps ↑)

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